Connect with us

Интересно

10 причин, почему вам не нужен тренажерный зал, чтобы держать себя в форме

Утверждение, что вы должны ходить в спортзал, если вы «серьезно» относитесь к похудению или поддержанию физической формы, не соответствует действительности.

Относительно часто люди оправдываются тем, что у них нет поблизости тренажерного зала или что они не могут заплатить за абонемент, в качестве причины не заниматься спортом или быть в форме.

Честно говоря, даже если вы регулярно посещаете тренажерный зал, в этом нет настоящей необходимости, если вы действительно хотите заниматься спортом или похудеть. Вот несколько причин, почему вам не нужно ходить в спортзал, а искать альтернативы.

Вы можете тренироваться где угодно

image credit pixabay.com

Ваше тело — удивительная машина, без дополнительного веса или оборудования. Все, что вам нужно, это немного места в вашей гостиной, ваш вес и правильный план тренировок. Это дает вам свободу корректировать ваш план тренировок в соответствии с вашей повесткой дня и убирает оправдание «у меня нет времени» навсегда.


1 2 ... 10next »