Connect with us

Здоровье

10 причин, почему вы должны начать пить лимонную воду

Лимоны являются очень полезным фруктом из семейства цитрусовых, наряду с апельсинами, лаймами и грейпфрутами. Они преимущественно растут в теплом климате вблизи экватора, но могут выращиваться в помещении.

Они включены в большинство списков суперпродуктов, так как обладают исключительной способностью помогать организму поддерживать оптимальное здоровье. Если вы хотите узнать, как эти удивительные маленькие желтые плоды могут помочь вам укрепить здоровье, прочитайте эти полезные советы, для чего нужно пить лимонную воду и что она делает в организме!

Очищает печень

image credit www.manukafeed.com

Утром ваша пищеварительная система находится в состоянии сна, потому что вы не употребляли никакой пищи всю ночь. Это самое подходящее время для того, чтобы дать стимул вашей печени в ее работе по детоксикации вашего организма от всех вредных веществ, с которыми мы сталкиваемся в нашем современном мире. Отличный простой способ сделать это — нарезать лимон на четверти и выжать сок из одной четверти в стакан теплой воды.

Выпейте лимонную воду, а затем подождите 20-30 минут, прежде чем начать свой первый прием пищи. Следующие несколько дней храните оставшиеся три четверти кусочка в холодильнике в контейнере или используйте их в травяном чае в течение дня, чтобы придать прекрасный вкус вашему любимому чаю.

Борется с простудой и гриппом

image credit www.manukafeed.com

Лимоны — мощное дополнение к борьбе с простудой и гриппом. Лимонный сок помогает укрепить вашу иммунную систему и помогает бороться с инфекциями. Он также помогает выводить токсины, которые накапливаются в органах.

Витамин С в лимонах — это мощный антиоксидант, который помогает поддерживать иммунную систему. В следующий раз, когда вы почувствуете симптомы простуды или гриппа, попробуйте добавить немного лимонного сока и меда в стакан с теплой водой и выпить. Это может быстро помочь!


1 2 ... 5next »