10 привычек, которые ускоряют процесс старения.

1. Полное исключение жира из рациона.

Многие люди, которые следят за фигурой, допускают эту распространенную ошибку. Надеясь на быстрый результат, они исключают из рациона продукты, содержащие жир. Такая диета приносит вред всему организму, особенно коже. При недостатке жира в организме она быстро покрывается морщинами. Необходимо включать в диету красную рыбу, орехи, сметану и растительные масла.

1

Фото manikyr.ru

РЕКЛАМА

Чтобы читать далее, нажмите:


РЕКЛАМА

Комментарии: