Connect with us

Интересно

7 вредных привычек, которые могут реально улучшить вашу жизнь

Жизнь каждого человека построена на определенных привычках. Хотя для их формирования у нас может уйти какое-то время, когда они появляются, от них очень трудно избавиться. Люди тратят миллионы долларов каждый год, пытаясь избавиться от вредных привычек или справиться с их побочными эффектами. Самое смешное, что многие из привычек, которые мы осуждаем, на самом деле не настолько вредны. Фактически, по мере развития науки, эксперты обнаружили некоторые неожиданные преимущества многих вещей, которые мы всю жизнь критиковали. Вы ругаете себя за эти вредные привычки? Зря. Возможно, вы всегда делали себе одолжение!

Пить кофе

image credit pixabay.com

Кофеин не всегда имел лучшую репутацию, но есть много исследований, которые показывают, что в утреннем кофе очень много полезного для здоровья.

Исследование, проведенное в 2017 году исследователями в Саутгемптоне и Эдинбурге, показывает, что две чашки кофе в день могут снизить риск рака печени на треть. Подобные исследования также показали, что небольшое количество кофеина может снизить риск возникновения болезни Паркинсона, Альцгеймера, диабета и сердечных заболеваний.

В краткосрочной перспективе это может повысить вашу умственную работоспособность, включая концентрацию и память. Если вы замечали, кофе бодрит вас примерно на 45. Но, если у вас имеется хроническая усталость, вы должны устранить первопричину, а не топить ее в кофе.


1 2 ... 7next »