Бананы для красоты

Бананы обладают большим количеством питательных веществ, которые полезны для организма, кроме того они также применяются в косметологических целях. В чем польза бананов и кому нельзя их есть читайте далее.

Польза бананов для Вашего здоровья

pixabay.com

Многие дамы, следящие за своей фигурой, полагают, что бананы и тонкая талия не совместимы. Диетологи категорически не согласны с этим мнением. Бананы богаты калием и магнием, которые нормализуют в организме водно-солевой баланс и, соответственно, улучшают обмен веществ, способствуют похудению. Врачи советуют эти фрукты включить в меню людям, страдающими от гастрита, так как банан снижает кислотность в желудке.

Женщинам специалисты рекомендуют есть бананы в период ПМС, они заметно снижают болевые ощущения и перепады настроения. Кроме того эти полезные микроэлементы положительно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, а также снабжают кислородом клетки мозга. Калий помогает поднять физическую активность, выводит лишнюю жидкость из организма, избавляет от темных кругов под глазами.