Чем полезны велосипедные прогулки?

Велосипедные прогулки становятся все более популярными. Велосипед используют и как практичный вид транспорта и как средство развлечения. Почему прогулки на велосипеде полезны читайте далее.

Улучшение сна

pixabay.com

Ранняя велотренировка отлично справляется с пробуждением. А регулярные катания на байке помогут улучшить ваш сон, что в результате благоприятно скажется на вашем общем самочувствии. Систематические поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон – кортизол, который мешает вам уснуть при переутомлении. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы.