Connect with us

Здоровье

Что есть при анемии?

Дефицит железа, как и других микроэлементов провоцирует нарушение функционирования внутренних органов, возникает слабость. Что такое анемия и какие продукты помогут с ней справиться читайте далее.

Нежелательные продукты

pixabay.com

Рассмотрим, какие продукты стоит исключить из меню. К ним относятся ингредиенты, которые мешают всасыванию железа:

  • жиры, сало, маргарины;
  • жирное мясо, колбасы, копчености;
  • соленья и рассолы;
  • кофе, чай, газированные напитки, крепкий алкоголь;
  • мучные сдобные изделия.

1 2 ... 4next »