Connect with us

Здоровье

Что произойдет, если вы будете съедать 20 миндалей каждый день?

Миндаль — сытная и питательная закуска. Двадцать миндальных орехов содержат 138 калорий; 5 граммов белка; 12 граммов жира, в основном ненасыщенного; 3 грамма клетчатки; и менее грамма сахара. Порция обеспечивает быстрый заряд энергии и полное ощущение, которое помогает вам сопротивляться желанию перекусить нездоровой пищей между приемами пищи.

Натуральный несоленый миндаль — это вкусная и питательная закуска с множеством полезных для здоровья свойств. Обогащенные минералами, они также являются одними из самых полезных орехов. Всего лишь горсть богатого питательными веществами миндаля в день помогает укрепить здоровье сердца и предотвратить увеличение веса, а также может помочь в борьбе с такими заболеваниями, как диабет и болезнь Альцгеймера.


1 2 ... 7next »