Здоровье
Как чистить зубы правильно?
Уход за зубами — это не только гигиеническая, но и необходимая для здоровья всего организма процедура. О том как правильно чистить зубы и каких ошибок избегать во время этого процесса, читайте далее.
Общая информация.
Несмотря на то, что люди годами чистят зубы щеткой и зубной нитью, многие удивляются, когда узнают, что делают это неправильно. Вот наглядный пример: вы знали, что зубы необходимо чистить щеткой в течение, по крайней мере, двух минут? Большинство взрослых не чистят зубы так долго.

pixabay.com
Ниже приведены четыре шага, которые позволят вам быстро и легко запомнить правила ухода за полостью рта, зубами и деснами:
1. Необходимо чистить зубы щеткой, по крайней мере, два раза в день, используя фторидсодержащую зубную пасту, в течение, по крайней мере, двух минут.
2. Необходимо пользоваться зубной нитью каждый день, перед сном.
3. Необходимо ограничить количество перекусов в течение дня.
4. Необходимо посещать стоматолога каждые 6 месяцев для прохождения обследования и проведения профессиональной гигиены.
