Как чистить зубы правильно?

Уход за зубами — это не только гигиеническая, но и необходимая для здоровья всего организма процедура. О том как правильно чистить зубы и каких ошибок избегать во время этого процесса, читайте далее.

Общая информация.

Несмотря на то, что люди годами чистят зубы щеткой и зубной нитью, многие удивляются, когда узнают, что делают это неправильно. Вот наглядный пример: вы знали, что зубы необходимо чистить щеткой в течение, по крайней мере, двух минут? Большинство взрослых не чистят зубы так долго.

pixabay.com

Ниже приведены четыре шага, которые позволят вам быстро и легко запомнить правила ухода за полостью рта, зубами и деснами:

1. Необходимо чистить зубы щеткой, по крайней мере, два раза в день, используя фторидсодержащую зубную пасту, в течение, по крайней мере, двух минут.

2. Необходимо пользоваться зубной нитью каждый день, перед сном.

3. Необходимо ограничить количество перекусов в течение дня.

4. Необходимо посещать стоматолога каждые 6 месяцев для прохождения  обследования и проведения профессиональной гигиены.