Connect with us

Интересно

Как настроить себя на работу после отдыха?

Многим после отпуска необходим еще один отпуск, и это утверждение от части верно. Для того чтобы настроится на рабочий лад после отпуска, необходимо постепенно входить в ритм. Существует несколько простых рекомендаций, для того чтобы настроить себя на работу, о них и пойдет речь.

Почему людям тяжело перестроиться с отдыха на работу?

Наш мир устроен таким образом, что каждый трудоспособный человек должен работать, чтобы обеспечить себя и свою семью. Люди не всегда с удовольствием идут на работу, и ждут долгожданного отпуска целый год. В этот небольшой промежуток времени они отдыхают, но когда отпуск подходит к концу, настроение портится, все начинает раздражать, и не хочется думать о работе вообще.

pixabay.com

Согласно статистике, 80% трудоспособного населения России попадает в так называемую постотпускную депрессию. Если при выходе на работу вы чувствуете грусть, усталость, апатию, вялость, головные боли, злость и нервозность, то, скорее всего, вы находитесь в числе подавляющего большинства людей, которым трудно справиться с собой и своими чувствами. Это может происходить по разным причинам.

Например: вам не нравится ваша работа, вы не довольны командой, окружением или начальством, вы меланхолик или флегматик, которому очень трудно адаптироваться к любым изменениям, ваш отдых был очень активным и, а выйдя на работу, боитесь монотонности; ваш отдых был слишком пассивным и вам тяжело «собрать волю в кулак» и взяться за выполнение должностных обязанностей и т. д. Независимо от того, что вызвало отсутствие желания идти на работу, мы подскажем вам, что делать, чтобы минимизировать неприятные ощущения и внутренний дискомфорт.


1 2 ... 4next »