Connect with us

Кухня

Как Вы думаете, сколько нужно есть мяса в неделю?

image creditmenslife.com

Человек является всеядным по своей сути. Но ученые стали утверждать, что употребление плоти лучше стимулирует работу мозга и дает больше энергии. Поэтому в ежедневном рационе каждого присутствует тот или иной вид мяса. Многие считают, что в сутки нужно съесть как можно больше данного продукта. Но правильное ли это мнение?

Диетологи утверждают, что мясо должно присутствовать в рационе каждого человека, но его порция должна быть конкретно ограниченной. Сколько грамм нужно съедать в сутки или неделю, определяется видом мяса, так как каждый вариант влияет на организм по-разному.

Чтобы определиться с нормами употребления мяса, стоит учесть несколько рекомендаций врачей и диетолог, соотнести индивидуальное состояние здоровья, чтобы точно понять, какой именно продукт можно кушать человеку. Дополнительно нужно учитывать возраст и пол «мясоеда».


1 2 ... 7next »