Здоровье
Как эмоции влияют на здоровье?
Эмоции имеют значительное воздействие как на психическое, так и на физическое состояние человека. Негативные эмоции отражаются на здоровье не лучшим образом. Как эмоции влияют на здоровье и как с ними справиться читайте далее.
Как и почему эмоции влияют на наше здоровье?
Наши мысли, эмоции и чувства вызывают реакции нашего тела. Вы когда-нибудь чувствовали тревогу? Это когда ваше тело пытается сказать, что кое-что не так. Вот почему Вы должны знать, как справляться с эмоциями, если Вы хотите жить здоровой и активной жизнью.

pixabay.com
Некоторые из физических симптомов, приведенных ниже, указывают на то, что ваше психическое здоровье не в порядке:
- боли в спине;
- отсутствие аппетита и несварение желудка;
- боли в груди;
- запор или понос;
- сухость во рту;
- усталость и сонливость;
- головные боли, высокое давление и одышка;
- беспокойный сон.
Плохое эмоциональное состояние может ослабить иммунную систему и сделать вас более восприимчивыми к простудам и инфекционным заболеваниям. Злоупотребление алкоголем и курение также указывает на то, что ваше эмоциональное здоровье не в лучшей форме.
