Connect with us

Здоровье

Лучшие супернапитки для иммунной системы

С наступление холодов начинают активничать инфекционные заболевания. Чтобы продержаться всю зиму и не пополнить ряды болеющих, необходимо постоянно поддерживать свой организм. Вашему вниманию предлагаются лучшие супернапитки для иммунной системы.

1.Коктейль «Фруктовый рай».

Для его приготовления отлично подходят клубника, сладкий лайм и манго. С помощью блендера измельчите их. И все, напиток готов. Такие пряные фрукты и ягоды богаты многими витаминами и минералами, в том числе С и А. Они отлично налаживают работу иммунной системы, стимулируя ее на борьбу с вирусами. Коктейль необходимо пить 2 раза в день, иначе результата, как такового, не будет.

pixabay.com

2. Цитрусовый напиток.

Не только в лимоне имеется витамин С, грейпфрут и апельсин тоже богаты им. Для получения вкусного и полезного напитка, понадобится один апельсин и один грейпфрут. Сделайте из них фреш. Напиток хорошенько взбодрит вас и вашу иммунную систему.

3. Сок-ассорти из дыни и тыквы.

Мускатная дыня и тыква в своем составе имеют витамины группы А, В, Е и микроэлементы цинка. Чтобы приготовить витаминную бомбу, необходимо взять 100 грамм нарезанной тыквы и 200 грамм мускатной дыни. Из компонентов выжимают сок. Стакан напитка можно украсить палочкой корицы или листиком мяты.