Connect with us

Здоровье

Лучшие супернапитки для иммунной системы

4. Настойка из шиповника

О свойствах шиповника можно долго говорить, все мы о них знаем и не раз на себе проверяли. Для тех, кто еще не в курсе, напоминаем – шиповник тонизирует организм и укрепляет его защитную функцию, отлично справляется с различными типами воспалительных процессов, в том числе и ОРВИ. Для приготовления иммунностимулятора понадобится: 150 грамм ягод шиповника и 1,5 литра воды. Ягоды измельчаем, так они полностью отдадут свой сок напитку. Перемещаем их в термос и заливаем кипяченой водой. После остывания в емкость можно положить дольку лимона и пару ложек меда.

5. Травяной чай.

В составе этого травяного коктейля имеются все растения, которые обладают противовирусными свойствами. Вот, например, мята – снимает отечность и препятствует появлению аллергических реакций; лимонный мирт – снимает головную боль и борется с заболеваниями дыхательных путей; листья малины – действуют по типу аспирина.

pixabay.com

Что вам понадобиться?

Мята перечная, листья лимонного мирта, цвет липы, корень солодки, душица – этих трав необходимо взять по одной чайной ложке. Несколько ломтиков лимона и имбиря усилят действия напитка. Мед тоже можно добавлять, но только после того, как чай немножко остынет. Смешайте все компоненты и залейте кипятком. Настаивается такой травяной чай 10 минут.

6. Квас из белокочанной капусты.

Такой вид напитка известен давно, но им мало кто пользуется в качестве профилактических действий, в период обострения вирусных инфекций. Вот и зря! В первые дни можно пресечь развитие болезни, если воспользоваться квасом из белокочанной капусты. Он очень богат на витамин С, также обладает пробиотическими свойствами.

Готовим квас: измельчаем половинку кочана капусты, парочку яблок (с кислинкой), ломтик имбиря. Смешиваем ингредиенты и помещаем в банку. Заливаем их холодной водой, помещаем туда еще и соль (по вкусу). Закрываем банку крышкой, так квас быстрее настоится. Через 4 дня, сливаем в отдельную емкость квас, приправляем его специями. Капусту тоже не выбрасывайте, она получается очень вкусной и полезной.