Connect with us

Здоровье

Лучшие супернапитки для иммунной системы

7. Рябиновый коктейль.

Ягоды рябины положительно влияют на нервную и иммунную системы. Витамины группы С, РР легко устраняют болевые ощущения в горле и вирусные заболевания. Чтобы получить необычный, но вкусный напиток надо горсть рябины поместить в воду, довести до кипения и слить ее. После заливаем опять водой, добавляем 1 яблоко (нарежьте на ломтики), корень имбиря, корицу, мускатный орех и сахар – все по вкусу. Варим коктейль 3 минуты, после чего можно приступать к дегустации. Его можно употреблять, как в горячем, так и в холодном виде.

8. Облепиховый чай.

Горсть этих ягод сотворяют чудеса с нашим организмом. Они прекрасно справляются с кашлем и помогают устранять проблемы с дыхательными путями. Кроме того, имеют позитивное влияние на состояние здоровья волос, кожи и ногтей. Чтобы получился вкусный чай, залейте кипятком (500 мл) измельченную облепиху (100 г), корицу, анис. Дайте настояться чаю 10 минут, положите в него ложку меда.

pixabay.com

9. Коктейль из лимона и морковки.

Морковь и лимон – полезнейшие ингредиенты, имеющие в своем составе витамин С, В, Е, А, бетакаротин, фосфор, железо. Отлично справляются с любой простудой, нейтрализуют инфекцию мгновенно. Смешайте сок из четырех морковок с соком ½ лимона. Можно добавить еще немножко меда или сахара, и напиток готов.

Выберите для себя несколько вариаций противовирусных и иммуностимулирующих напитков, готовьте их для себя и своих близких. Лучше предотвратить развитие болезни, чем потом засорять свой организм антибиотиками или другими лекарственными препаратами.


« 12 3