1. Йога снимает стресс.
Все сильные эмоции, которые мы ежедневно испытываем, сказываются на нашем теле. Регулярные занятия йогой помогают справиться со стрессом и действуют лучше любых успокаивающих средств.
Йога помогает научиться контролировать эмоции и очищает разум от ненужных мыслей, что позволяет снизить уровень гормона стресса.
Фото glamlemon.ru.
Комментарии: