Connect with us

Здоровье

Почему постоянно хочется спать днем

Правило 15 минут

pixabay.com

Этого времени достаточно для того чтобы мозг перезагрузился, а тело отдохнуло. После такого отдыха человек просыпается свежим и полным сил, он готов жить и работать заново.

Единственный вопрос, который требует отдельного обсуждения: как проснуться через пятнадцать минут? Если то, что Анатолий Каспировский назвал «внутренним будильником«, не работает для вас, установите обычный будильник — он не даст проспать, впоследствии, если дневной пятнадцатиминутный сон войдет у вас в привычку, научитесь – как Штирлиц – просыпаться сами в нужное вам время.


« 1 ... 3 4