Connect with us

Психология

Почему спорт дарит позитив?

Давно известно, что спорт улучшает не только физическое, но и психологическое состояние организма. Как спорт влияет на эмоциональное состояние, и почему оно улучшается читайте далее.

Посещения спортзала укрепляют самооценку

pixabay.com

Недоволен своей формой? В спортзале с тобой произойдет чудесное превращение — как в физиологическом, так и в психологическом смысле. По данным Journal of Health Psychology, выброс эндорфинов, сопутствующий физическим упражнениям, преображает ход мыслей: даже если ты не станешь атлетом, твое отношение к собственному телу изменится в лучшую сторону.


1 2 ... 4next »