Connect with us

Психология

Подавление агрессии. Как не копить негатив?

Гнев и агрессия — это негативные чувства, но они должны выражаться, не следует держать их в себе, ничем хорошим это не закончится. Как контролировать и выплескивать гнев правильно читайте далее.

Гнев и агрессия

pixabay.com

Люди часто путают гнев с агрессией и это ошибка. Злость – эмоция, а агрессия – активность, направленная на изменение окружающего мира с целью удовлетворения потребностей. Агрессия – воздействие на среду. Агрессия возникает для восстановления, укрепления и расширения личных границ.

Мы не можем выжить без агрессии, так как постоянно должны вторгаться куда-то, чтобы продолжать существовать. Тем не менее, агрессия тоже не одобряется обществом. Социум давит в нас ее, потому что люди без агрессии гораздо удобнее в управлении, на них можно «навешать» все, что угодно, и они будут терпеть.

Гнев на самом деле появляется только там, где естественная агрессия подавляется. В условиях общества, к сожалению, это неизбежно, поэтому необходимо понимать, как управлять агрессией и гневом.


1 2 ... 4next »