Полезные свойства киви

Как и любой фрукт, киви богат витаминами и полезен для укрепления и поддержания здоровья. Какими полезными свойствами обладает киви читайте далее.

Киви богаты витаминами

pixabay.com

Два киви средних размеров на 230% покрывают рекомендованную ежедневную норму витамина С, это в два раза больше витамина, чем в апельсине. Фрукт стимулирует работу иммунной системы, помогает противостоять стрессам и возрастным процессам. Помимо этого витамин С способствует лучшему усваиванию железа и более быстрому заживлению ран.

Также в киви содержится уникальная обезжиренная форма витамина Е, потенциального антиоксиданта, который понижает уровень холестерина и укрепляет иммунитет человека.