Connect with us

Красота

После этих продуктов волосы растут, как «сумасшедшие»

Чтобы отрастить длинные и густые волосы, необходимо приложить много усилий. Но на что не пойдешь, чтобы шевелюра была пышной и красивой? Ваши волосы будут расти как сумасшедшие, после этих продуктов питания. Итак, 10 самых полезных и необходимых компонентов, которые необходимо кушать каждый день.

1. Лосось.

Красная рыба, в том числе и лосось – не только вкусный продукт, а еще и очень полезный. В составе этой вкуснятины находятся важные для организма микро- и макроэлементы: белок, витамин D, Омега-3 жирные кислоты, кальций. Такой набор витаминов помогает укрепить волосяные луковицы, волосы становятся гуще и быстро растут.

Единым минусом является то, что красную рыбу не все могут себе позволить. Ничего страшного, лосось отлично заменяет: скумбрия, сардины, сельдь, форель.

2. Виноград.

pixabay.com

Одна гроздь домашнего винограда содержит натуральные антиоксиданты. Они улучшают кровообращение, что приводит к значительному улучшению роста волос. Применять такой продукт можно не только вовнутрь, но и делать отличные питательные маски. Например, выдавите сок с одной спелой грозди винограда (лучше синего), смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла и с 1 столовой ложкой жидкого меда. Полученную смесь нанесите на влажные волосы. Спустя 30 минут, смойте ее теплой водой. Этот метод ускорения роста волос не занимает много времени и средств, обязательно воспользуйтесь советом.

3. Желтый перец.

Основной причиной, по которой наши волосы стремительно теряют блеск и выпадают просто пучками, является стресс и переутомление. Чтобы хоть как-то предотвратить такие процессы, необходимо укрепить свою нервную систему. В желтом перце содержится много натуральных антиоксидантов. Добавляя его в салатики, вы не только повысите свою стрессоустойчивость, но и поспособствуете укреплению волосяных фолликул. Через некоторое время, вы забудете о секущихся кончиках. Волосы будут иметь здоровый вид и натуральный блеск.