Connect with us

Психология

У мужа депрессия: как помочь любимому?

Не только женщинам свойственно поддаваться эмоциональным всплескам и замыкаться в себе. Мужчины также поддаются таким чувствам. Когда у мужа депрессия, жена должна помочь любимому пережить этот период. Как это правильно сделать, чтобы не усугубить ситуацию? Психологи рекомендуют прислушаться к следующим советам.

Сменить обстановку.

К сожалению, от депрессии не так-то просто избавиться. Чтобы улучшить душевное состояния избранника, необходимо создать для него «другую» обстановку. Попросите бабушку забрать детей к себе, хоть на пару дней. Так он побудет в спокойствии, соберется с мыслями, хорошенько отоспится. Не надо его дергать с бытовыми вопросами, но и сюсюкать не смейте. Он взрослый человек, временно выбывший из строя. Как только увидите, что ему значительно лучше, берите в охапку и предложите прогулку по городу, сходите в кино или театр. Можете пригласить друзей на чаепитие, чтобы вспомнить былые хорошие времена. Необходимо зарядить его положительной энергией.

pixabay.com

Покажите любимому, что он все также дорог вам.

Парни могут делать из мухи слона не хуже, чем женщины. Ему будет казаться, что из-за такого его состояния, девушка будет любить его меньше, и ценить совсем не станет. Дайте понять, что даже в сложную минуту жизни вы поддержите его, обогреете своей любовью и заботой. Вот увидите, он сразу почувствует себя намного лучше и увереннее.

Проявите терпение.

Понятное дело, кому хватит терпения сидеть и смотреть на «депрессирующего» любимого. Вы привыкли видеть его совсем другим, а тут вдруг «совсем» не тот человек рядом. Не расстраивайтесь и не сердитесь, а постарайтесь понять – ему сейчас очень сложно, поэтому и поведение соответственное. Трудный период скоро пройдет, главное делать для этого все необходимое, в данном случае – контроль эмоций с вашей стороны.