Важные витамины для женщин

Нехватка витаминов может привести к различным негативным последствиям, перепадам настроения, отразится на состоянии кожи, волос и ногтей. Как выбрать и правильно принимать витамины для женщин читайте далее.

Что такое «женские витамины»

pixabay.com

Каждому живому организму, независимо от возраста, пола и даже вида, нужно ежедневно употреблять определенное количество витаминов. Несмотря на это, особенности физиологии мужчин и женщин обусловливают определенные различия в потребностях тех или иных веществ.

Женская гормональная система, строение тела и образ жизни кардинально отличаются от мужской. Например, у женщин более хрупкая костная ткань, а состояние кожи и вес сильнее зависит от гормонального цикла. Поэтому уместно говорить о том, что существуют так называемые женские витамины.