Зелень для здоровья: 10 самых полезных зеленых продуктов.

1. Киви.

С высоким содержанием витамина C, даже выше чем у апельсина, сочная и зеленая мякоть киви насыщена витаминами, минералами и ферментами, которые помогают предотвратить старение, улучшить здоровье кожи, повысить дыхательную функцию, защитить зрение и улучшить здоровье сердечнососудистой системы. Исследования показывают, что киви помогает поддерживать кишечник, в котором живет большая часть нашей иммунной системы, в отличном состоянии. Лучше всего есть киви вместе с кожурой. Она способствует пищеварению.

Фото www.neboleem.net