Connect with us

Здоровье

15 минут ежедневной ходьбы могут кардинально изменить ваше тело

РЕКЛАМА

Большинству людей хорошо известно о бесчисленных преимуществах от регулярных физических упражнений и об удивительном влиянии, которое они могут оказать на наше психическое, эмоциональное и физическое здоровье.

Однако большинство людей просто предпочитают не заниматься спортом или заниматься им в свободное время.

По словам Санджая Шармы, профессора наследственных заболеваний сердца в спортивной кардиологии в St. George’s University Hospitals NHS Foundation Trust в Лондоне:

«Мы, возможно, никогда не сможем избежать старости, но мы можем отложить время, когда мы состаримся. В 70 лет мы можем выглядеть моложе, и мы можем дожить до наших 90 лет.

Упражнение дает вам от 3 до 7 дополнительных лет жизни. Это антидепрессант, который улучшает когнитивные функции, и теперь есть доказательства того, что он может замедлять развитие деменции».

Фото.

РЕКЛАМА


Читать далее:

Loading...
Click to comment

Комментарии:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 + двадцать =

Advertisements

Title

Красота24 часа ago

Особенности внешности женщин, которые прибавляют возраст

РЕКЛАМА Представительница прекрасного пола может быть модно одета, иметь правильный макияж, но при этом выглядеть значительно старше свjих лет. Есть...

Здоровье1 день ago

Есть или не есть суши – вот в чем вопрос

РЕКЛАМА Многие приверженцы «модного» питания отдают предпочтение именно суши. Девушки считают блюдо японской кухни диетическим и вкусным вариантом перекуса, а...

Здоровье1 месяц ago

Чеснок может убить 14 различных инфекций! Так почему же врачи не рекомендуют его?

РЕКЛАМА [nextpage title=”Чеснок успешно лечит более 150 хронических заболеваний.”] Чеснок всегда был известен как один из самых мощных природных антибиотиков...

Интересно1 месяц ago

9 интересных фактов о человеческом теле

РЕКЛАМА [nextpage title=”№ 9. Мозг человека.”]Знаете ли вы, что человеческий мозг имеет объем памяти более четырех терабайт. Теперь, если вы...

Психология1 месяц ago

10 признаков того, что вы живете с сильным беспокойством и никто об этом не знает

РЕКЛАМА [nextpage title=”Тревога может влиять на людей по-разному.”] Для тех, кто живет с высоким уровнем беспокойства, каждый новый день –...

Trending