Connect with us

Здоровье

Как избавиться от изжоги?

Изжога достаточно неприятное явление, следует помнить, что частая изжога может сигнализировать о появлении серьезного заболевания. О том почему возникает изжога и как с ней справиться читайте далее.

Профилактика изжоги

pixabay.com

Она нередко возникает после шоколада, кофе, крепкого чая, мяты, жирных блюд, цитрусовых, горячих или спиртных напитков. Такие продукты лучше исключить из питания или свести к минимуму. Также следует избавиться от привычки переедать и есть не стоит за 2-3 часа до сна.

Провоцирует изжогу и курение табака, который стимулирует секрецию кислоты в желудке, а также способствует расслаблению нижнего пищеводного сфинктера.

Изжогу могут спровоцировать избыточный вес, тесная в районе живота одежда и долгое нахождение в горизонтальном положении. Наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы также увеличивает вероятность этого болезненного состояния.

Есть нужно чаще, но меньше. А после едыпить воду, чтобы очистить пищевод.


Read more >>

1 2 ... 4next »
Загрузка...

Тренды

Психология1 неделя ago

Причины нервного срыва и как с ним бороться?

Нервный срыв является последствием комплекса нескольких факторов, таких как хронические стрессы, недосыпание, бытовые проблемы. Для организма последствия срыва достаточно значительны...

Психология1 неделя ago

Почему полезно улыбаться?

Положительные эмоции и их проявления, такие как улыбка позитивно влияют не только на эмоциональное состояние, но и здоровье. Чем полезна...

Психология1 неделя ago

Как справиться с хронической усталостью?

Хроническая усталость негативно сказывается не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Что такое синдром хронической усталости и как...

Психология3 недели ago

Почему плакать полезно?

Многие думают, что такое проявление чувств, как слезы неуместно. Но, сдерживать эмоции не правильно. В чем польза слез читайте далее....

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересно7 дней ago

Как выбрать хороший недорогой пылесос для сухой уборки?

Пылесос — одно из самых важных устройств в повседневной жизни, которое хотя бы раз в жизни приходится покупать каждому. Эта...

Интересно1 неделя ago

Чем полезен гранат

Гранат имеет множество полезных свойств, применяется в косметологических и медицинских целях. Чем полезен гранат и кому он противопоказан читайте далее....

Интересно1 неделя ago

Природные антибиотики

Природные антибиотики полезны для защиты и укрепления организма. Благодаря природной аптеке можно укрепить иммунитет в холодное время, и предотвратить развитие...

Интересно3 недели ago

Как привить себе полезные привычки?

Привычка — это вторая натура, вредные привычки формируются быстро, а вот формирование полезных, иногда требует массу усилий. Как сформировать полезные...

Интересно3 недели ago

Продукты для хорошего сна

Правильное питание способствует решению различных проблем, полезно оно воздействует и на сон. Какие продукты необходимо употреблять вечером читайте далее. Как...

Facebook