Connect with us

Психология

Как справиться с хронической усталостью?

Домашние средства и изменение образа жизни

pixabay.com

Внесение некоторых изменений в образ жизни также может уменьшить ваши симптомы.

Ограничение или полный отказ от кофеина поможет лучше спать и облегчит бессонницу. Рекомендуется также избегать никотина и алкоголя.

Кроме того, старайтесь не дремать днем, если это мешает вам спать по ночам. И ложитесь спать в одно и то же время, чтобы просыпаться также в определенное время.


« 1 ... 3 4
Загрузка...

Тренды

Психология7 дней ago

11 признаков того, что вы находитесь в правильных отношениях

Домашние средства и изменение образа жизниОтношения — это сложная вещь. Иногда нам сложно ориентироваться. Иногда вы могли быть в одних...

Психология1 месяц ago

Почему стоит побыть одной перед тем, как начать новые отношения

Домашние средства и изменение образа жизниДлительные отношения меняют мозг человека. К такому заключению пришли ученые из США. Они сравнили влюбленность...

Психология1 месяц ago

Как научиться ставить людей на место: психология речевой атаки

Домашние средства и изменение образа жизниВ современном мире очень много хамства. Порой, с ним можно столкнуться почти каждый день. И...

Психология1 месяц ago

Несравненно прекрасна: как перестать сравнивать себя с другими и зачем это нужно

Домашние средства и изменение образа жизниЯ лучше или хуже? Почему я хуже, чем он/она? Почему в голове человека возникают подобные...

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересно6 дней ago

10 вещей, которые нравятся мужчинам в женщинах больше, чем симпатичная внешность

Домашние средства и изменение образа жизниМужчины не могут не любить женщин. Но вы уверенны, что действительно знаете, что мужчины любят...

Интересно6 дней ago

8 способов перестать быть ленивым

Домашние средства и изменение образа жизниПреодоление лени или способность делать то, что мы не хотим делать, является важной частью достижения...

Интересно1 месяц ago

17 дел, которые сразу же повысят вашу энергетику

Домашние средства и изменение образа жизниВ жизни так: после действия всегда возникает следствие. Существуют вещи, которые способны улучшить карму человека...

Интересно1 месяц ago

9 функций в телефоне, которые могут спасти в ситуации SOS

Домашние средства и изменение образа жизниТелефон так тесно вошел в нашу жизнь, что уже очень сложно представить себе хотя бы...

Интересно1 месяц ago

8 способов тратить меньше, но жить роскошно

Домашние средства и изменение образа жизниИногда наступает такой момент, когда приходится рассчитывать свои финансы, и это не может не расстраивать....

Facebook