Connect with us

Психология

Как справиться с перепадами настроения?

Перепады настроения — достаточно частое явление, для устранения симптоматики необходимо выявить причины такого состояния. Как справиться с перепадами настроения читайте далее.

Основные причины перепадов настроения

pixabay.com

Причин этого явления много. Частая смена настроения может быть обусловлена физиологическими либо психическими процессами. Ей в большей мере подвержены женщины, но и среди мужчин такие случаи не единичны. Основные причины, вызывающие резкие перепады настроения:

  • гормональный дисбаланс;
  • прием лекарственных препаратов;
  • пониженная двигательная активность;
  • патологические процессы;
  • депрессия или стресс;
  • диеты и физическое истощение;
  • вредные привычки.

Если говорить обобщенно, то переменчивое настроение сигнализирует о слабости организма. Безусловно, различные типы темперамента могут характеризоваться определенной спецификой. Флегматики и сангвиники менее подвержены сменам настроения, тогда как холерики и меланхолики испытывают эти состояния чаще. Но все-таки можно проследить грань между нормой и отклонением.


Read more >>

1 2 ... 4next »
Загрузка...

Тренды

Психология6 дней ago

11 признаков того, что вы находитесь в правильных отношениях

Отношения — это сложная вещь. Иногда нам сложно ориентироваться. Иногда вы могли быть в одних отношениях слишком долго, чтобы понять,...

Психология1 месяц ago

Почему стоит побыть одной перед тем, как начать новые отношения

Длительные отношения меняют мозг человека. К такому заключению пришли ученые из США. Они сравнили влюбленность с наркотической зависимостью. В обоих...

Психология1 месяц ago

Как научиться ставить людей на место: психология речевой атаки

В современном мире очень много хамства. Порой, с ним можно столкнуться почти каждый день. И оказавшись в такой ситуации очень...

Психология1 месяц ago

Несравненно прекрасна: как перестать сравнивать себя с другими и зачем это нужно

Я лучше или хуже? Почему я хуже, чем он/она? Почему в голове человека возникают подобные мысли? Почему мы так часто...

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересно5 дней ago

10 вещей, которые нравятся мужчинам в женщинах больше, чем симпатичная внешность

Мужчины не могут не любить женщин. Но вы уверенны, что действительно знаете, что мужчины любят в женщинах и что в...

Интересно5 дней ago

8 способов перестать быть ленивым

Преодоление лени или способность делать то, что мы не хотим делать, является важной частью достижения успеха. Вещи просто должны быть...

Интересно1 месяц ago

17 дел, которые сразу же повысят вашу энергетику

В жизни так: после действия всегда возникает следствие. Существуют вещи, которые способны улучшить карму человека и его эмоциональное состояние, а...

Интересно1 месяц ago

9 функций в телефоне, которые могут спасти в ситуации SOS

Телефон так тесно вошел в нашу жизнь, что уже очень сложно представить себе хотя бы день без смартфона. С ним...

Интересно1 месяц ago

8 способов тратить меньше, но жить роскошно

Иногда наступает такой момент, когда приходится рассчитывать свои финансы, и это не может не расстраивать. Но как правильно сделать, чтобы...

Facebook