Как укрепить иммунитет?

Иммунитет необходим человеку для защиты от различных бактерий и вирусов, когда он ослабляется организм, человека теряет защиту перед болезнями. О признаках снижения иммунитета и как его укрепить читайте далее.

Признаки снижения иммунитета

pixabay.com

Ни для кого не секрет, что первые признаки снижения иммунитета:

• хроническая усталость;
• частые головные боли;
• частые простуды;
• обострение герпеса;
• увеличение лимфатических узлов;
• боли в суставах.

Если у Вас один или несколько таких признаков, лучше не откладывать с повышением иммунитета: дальнейшее игнорирование «сигналов организма» опасно для здоровья.

Причинами слабого иммунитета может быть что угодно: недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, снижение активности, экология или даже онкология.