Connect with us

Кухня

Как Вы думаете, сколько нужно есть мяса в неделю?

image creditmenslife.com

Человек является всеядным по своей сути. Но ученые стали утверждать, что употребление плоти лучше стимулирует работу мозга и дает больше энергии. Поэтому в ежедневном рационе каждого присутствует тот или иной вид мяса. Многие считают, что в сутки нужно съесть как можно больше данного продукта. Но правильное ли это мнение?

Диетологи утверждают, что мясо должно присутствовать в рационе каждого человека, но его порция должна быть конкретно ограниченной. Сколько грамм нужно съедать в сутки или неделю, определяется видом мяса, так как каждый вариант влияет на организм по-разному.

Чтобы определиться с нормами употребления мяса, стоит учесть несколько рекомендаций врачей и диетолог, соотнести индивидуальное состояние здоровья, чтобы точно понять, какой именно продукт можно кушать человеку. Дополнительно нужно учитывать возраст и пол «мясоеда».


Read more >>

1 2 ... 7next »
Загрузка...
Click to comment

Тренды

Психология1 неделя ago

11 признаков того, что вы находитесь в правильных отношениях

Отношения — это сложная вещь. Иногда нам сложно ориентироваться. Иногда вы могли быть в одних отношениях слишком долго, чтобы понять,...

Психология1 месяц ago

Почему стоит побыть одной перед тем, как начать новые отношения

Длительные отношения меняют мозг человека. К такому заключению пришли ученые из США. Они сравнили влюбленность с наркотической зависимостью. В обоих...

Психология1 месяц ago

Как научиться ставить людей на место: психология речевой атаки

В современном мире очень много хамства. Порой, с ним можно столкнуться почти каждый день. И оказавшись в такой ситуации очень...

Психология1 месяц ago

Несравненно прекрасна: как перестать сравнивать себя с другими и зачем это нужно

Я лучше или хуже? Почему я хуже, чем он/она? Почему в голове человека возникают подобные мысли? Почему мы так часто...

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересно1 неделя ago

10 вещей, которые нравятся мужчинам в женщинах больше, чем симпатичная внешность

Мужчины не могут не любить женщин. Но вы уверенны, что действительно знаете, что мужчины любят в женщинах и что в...

Интересно1 неделя ago

8 способов перестать быть ленивым

Преодоление лени или способность делать то, что мы не хотим делать, является важной частью достижения успеха. Вещи просто должны быть...

Интересно1 месяц ago

17 дел, которые сразу же повысят вашу энергетику

В жизни так: после действия всегда возникает следствие. Существуют вещи, которые способны улучшить карму человека и его эмоциональное состояние, а...

Интересно1 месяц ago

9 функций в телефоне, которые могут спасти в ситуации SOS

Телефон так тесно вошел в нашу жизнь, что уже очень сложно представить себе хотя бы день без смартфона. С ним...

Интересно1 месяц ago

8 способов тратить меньше, но жить роскошно

Иногда наступает такой момент, когда приходится рассчитывать свои финансы, и это не может не расстраивать. Но как правильно сделать, чтобы...

Facebook