Connect with us

Кухня

Как Вы думаете, сколько нужно есть мяса в неделю?

image creditmenslife.com

Человек является всеядным по своей сути. Но ученые стали утверждать, что употребление плоти лучше стимулирует работу мозга и дает больше энергии. Поэтому в ежедневном рационе каждого присутствует тот или иной вид мяса. Многие считают, что в сутки нужно съесть как можно больше данного продукта. Но правильное ли это мнение?

Диетологи утверждают, что мясо должно присутствовать в рационе каждого человека, но его порция должна быть конкретно ограниченной. Сколько грамм нужно съедать в сутки или неделю, определяется видом мяса, так как каждый вариант влияет на организм по-разному.

Чтобы определиться с нормами употребления мяса, стоит учесть несколько рекомендаций врачей и диетолог, соотнести индивидуальное состояние здоровья, чтобы точно понять, какой именно продукт можно кушать человеку. Дополнительно нужно учитывать возраст и пол «мясоеда».


Read more >>

1 2 ... 7next »
Загрузка...
Click to comment

Тренды

Психология2 недели ago

Причины нервного срыва и как с ним бороться?

Нервный срыв является последствием комплекса нескольких факторов, таких как хронические стрессы, недосыпание, бытовые проблемы. Для организма последствия срыва достаточно значительны...

Психология2 недели ago

Почему полезно улыбаться?

Положительные эмоции и их проявления, такие как улыбка позитивно влияют не только на эмоциональное состояние, но и здоровье. Чем полезна...

Психология2 недели ago

Как справиться с хронической усталостью?

Хроническая усталость негативно сказывается не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Что такое синдром хронической усталости и как...

Психология3 недели ago

Почему плакать полезно?

Многие думают, что такое проявление чувств, как слезы неуместно. Но, сдерживать эмоции не правильно. В чем польза слез читайте далее....

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересно1 неделя ago

Как выбрать хороший недорогой пылесос для сухой уборки?

Пылесос — одно из самых важных устройств в повседневной жизни, которое хотя бы раз в жизни приходится покупать каждому. Эта...

Интересно2 недели ago

Чем полезен гранат

Гранат имеет множество полезных свойств, применяется в косметологических и медицинских целях. Чем полезен гранат и кому он противопоказан читайте далее....

Интересно2 недели ago

Природные антибиотики

Природные антибиотики полезны для защиты и укрепления организма. Благодаря природной аптеке можно укрепить иммунитет в холодное время, и предотвратить развитие...

Интересно3 недели ago

Как привить себе полезные привычки?

Привычка — это вторая натура, вредные привычки формируются быстро, а вот формирование полезных, иногда требует массу усилий. Как сформировать полезные...

Интересно3 недели ago

Продукты для хорошего сна

Правильное питание способствует решению различных проблем, полезно оно воздействует и на сон. Какие продукты необходимо употреблять вечером читайте далее. Как...

Facebook