Connect with us

Здоровье

Когда рекомендуется принимать витамины?

В ритме современной жизни достаточно сложно потреблять все необходимые витамины естественным образом, соответственно организму необходима помощь в виде витаминных добавок. Когда и какие витамины необходимо принятый мать читайте далее.

Признаки авитаминоза

pixabay.com

Такой авитаминоз, как был раньше, сейчас практически не наблюдается. Чаще проявляется гипоавитаминоз — патологическое состояние, вызванное дефицитом группы витаминов в организме. Обычно он характеризуется снижением иммунитета, аппетита, настроения — признаками, которые достаточно сложно отличить от других заболеваний или простых недомоганий. Поэтому без специального лабораторного теста определить дефицит невозможно.

Витамины E, A и C реже бывают в дефиците. Их мы активнее потребляем из пищи, поэтому иногда даже не нуждаемся в искусственном заполнении пробелов. Именно особенности питания человека часто ограничивают поступление витаминов в организм. Кроме того, любые проблемы с пищеварением встают на пути всасывания полезных микроэлементов в кровь, что тоже создает еще один искусственный барьер. Так, любой дефицит веществ ставит перед нами более серьезный вопрос: сколько всего их нужно конкретному человеку, чтобы его организм функционировал правильно? Просто взглянув на лицо, не скажешь. Здесь помогают только лабораторные экспертизы.


Read more >>

1 2 ... 4next »
Загрузка...

Тренды

Психология1 неделя ago

Причины нервного срыва и как с ним бороться?

Нервный срыв является последствием комплекса нескольких факторов, таких как хронические стрессы, недосыпание, бытовые проблемы. Для организма последствия срыва достаточно значительны...

Психология1 неделя ago

Почему полезно улыбаться?

Положительные эмоции и их проявления, такие как улыбка позитивно влияют не только на эмоциональное состояние, но и здоровье. Чем полезна...

Психология1 неделя ago

Как справиться с хронической усталостью?

Хроническая усталость негативно сказывается не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Что такое синдром хронической усталости и как...

Психология3 недели ago

Почему плакать полезно?

Многие думают, что такое проявление чувств, как слезы неуместно. Но, сдерживать эмоции не правильно. В чем польза слез читайте далее....

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересно7 дней ago

Как выбрать хороший недорогой пылесос для сухой уборки?

Пылесос — одно из самых важных устройств в повседневной жизни, которое хотя бы раз в жизни приходится покупать каждому. Эта...

Интересно1 неделя ago

Чем полезен гранат

Гранат имеет множество полезных свойств, применяется в косметологических и медицинских целях. Чем полезен гранат и кому он противопоказан читайте далее....

Интересно1 неделя ago

Природные антибиотики

Природные антибиотики полезны для защиты и укрепления организма. Благодаря природной аптеке можно укрепить иммунитет в холодное время, и предотвратить развитие...

Интересно3 недели ago

Как привить себе полезные привычки?

Привычка — это вторая натура, вредные привычки формируются быстро, а вот формирование полезных, иногда требует массу усилий. Как сформировать полезные...

Интересно3 недели ago

Продукты для хорошего сна

Правильное питание способствует решению различных проблем, полезно оно воздействует и на сон. Какие продукты необходимо употреблять вечером читайте далее. Как...

Facebook