Connect with us

Психология

Почему полезно улыбаться?

Положительные эмоции и их проявления, такие как улыбка позитивно влияют не только на эмоциональное состояние, но и здоровье. Чем полезна улыбка и как она влияет на здоровье читайте далее.

Улыбка положительно влияет на здоровье

pixabay.com

Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т.ч. и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса.

Смех также улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.


1 2 ... 4next »
Загрузка...