Connect with us

Здоровье

Почему постоянно хочется спать днем

Многие люди задаются вопросом, почему днем хочется спать? Даже если ночью хорошо выспался. Для этого существует ряд причин, некоторые из них могут быть связаны с проблемами со здоровьем. О причинах сонливости и о том, как от нее избавится, читайте в нашей статье.

Две причины дневной сонливость.

pixabay.com

Сразу надо сказать, что у желания спать в дневное время может быть две причины.

Первая — это усталость: если вы плохо спали несколько ночей, потому что из-за чего-то переживали или просто много работали, то налицо переутомление, которое пройдет, когда вы вернетесь к нормальному образу жизни – будете полноценно спать, правильно и вовремя питаться и подольше гулять на свежем воздухе.

Если же после обеда вас постоянно клонит в сон и режим дня, который вы соблюдаете, вам не помогает, вступает в действие вторая причина – ваш организм подает вам сигналы бедствия. Такой симптом, как дневная сонливость, обязательно должен вас насторожить, ведь только дети или больные люди днем спят регулярно — для взрослого и здорового человека это ненормально.


1 2 ... 4next »
Загрузка...