Connect with us

Психология

Причины нервного срыва и как с ним бороться?

Стадии нервного срыва

pixabay.com

Нервный срыв не возникает внезапно, она проходит несколько этапов, прежде чем вылиться в серьезную проблему.

  1. На первой стадии личность пропадает на работе, его трудоспособность повышается, он становится оптимистичным, но при этом тревога и беспокойство в его душе лишь растут и приводят к нарушениям. Возможны тремор, повышение температуры и бессонница.
  2. Активная деятельность в первой фазе приводит к полному физическому и эмоциональному ослаблению. Индивидуум считает, что он ничего не может, что все его усилия не приводят к успеху. Он начинает раздражаться по любому поводу, появляются сложности со сном, головные боли, панические атаки, учащенное сердцебиение.
  3. К третьему этапу личность полностью разуверяется в своих силах. Самооценка критически падает, проявляется апатичность и депрессивное настроение. Частым явлением становятся головокружения, скачки давления, приступы тошноты, плохой аппетит. Месячные после нервного срыва могут идти не регулярно.

Загрузка...

Тренды

Психология1 неделя ago

11 признаков того, что вы находитесь в правильных отношениях

Стадии нервного срываОтношения — это сложная вещь. Иногда нам сложно ориентироваться. Иногда вы могли быть в одних отношениях слишком долго,...

Психология1 месяц ago

Почему стоит побыть одной перед тем, как начать новые отношения

Стадии нервного срываДлительные отношения меняют мозг человека. К такому заключению пришли ученые из США. Они сравнили влюбленность с наркотической зависимостью....

Психология1 месяц ago

Как научиться ставить людей на место: психология речевой атаки

Стадии нервного срываВ современном мире очень много хамства. Порой, с ним можно столкнуться почти каждый день. И оказавшись в такой...

Психология2 месяца ago

Несравненно прекрасна: как перестать сравнивать себя с другими и зачем это нужно

Стадии нервного срываЯ лучше или хуже? Почему я хуже, чем он/она? Почему в голове человека возникают подобные мысли? Почему мы...

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересно1 неделя ago

10 вещей, которые нравятся мужчинам в женщинах больше, чем симпатичная внешность

Стадии нервного срываМужчины не могут не любить женщин. Но вы уверенны, что действительно знаете, что мужчины любят в женщинах и...

Интересно1 неделя ago

8 способов перестать быть ленивым

Стадии нервного срываПреодоление лени или способность делать то, что мы не хотим делать, является важной частью достижения успеха. Вещи просто...

Интересно1 месяц ago

17 дел, которые сразу же повысят вашу энергетику

Стадии нервного срываВ жизни так: после действия всегда возникает следствие. Существуют вещи, которые способны улучшить карму человека и его эмоциональное...

Интересно1 месяц ago

9 функций в телефоне, которые могут спасти в ситуации SOS

Стадии нервного срываТелефон так тесно вошел в нашу жизнь, что уже очень сложно представить себе хотя бы день без смартфона....

Интересно1 месяц ago

8 способов тратить меньше, но жить роскошно

Стадии нервного срываИногда наступает такой момент, когда приходится рассчитывать свои финансы, и это не может не расстраивать. Но как правильно...

Facebook