Connect with us

Здоровье

Сидячий образ жизни. Что делать?

Сидячий образ жизни — это болезнь современного общества. В чем опасность такой привычки и как предотвратить проблемы, если необходимо много работать в офисе читайте далее.

Почему важно бороться с малоподвижным образом жизни

pixabay.com

Недавно медики пришли к выводу, что недостаток физической активности может привести к онкозаболеваниям. Последствиями неподвижного образа жизни может стать сердечно — сосудистые заболевания, сахарный диабет, боли в позвоночнике, головные боли, ожирение, а также на 30 % повышается риск заболевания почек. Немаловажным является тот факт, что даже диета и физические упражнения не устраняют риск преждевременной смерти от этого недуга. Ты можешь активно начинать свой день с пробежки или заканчивать его в фитнес-центре, но это не сведет к нулю негативные последствия сидячего образа жизни. Женщины, старше 25 лет, которые проводят за просмотром телепередач больше 1 часа в день, сокращают свою жизнь на 21,8 минут.

Ученые из Тель-Авивского университета недавно сделали открытие: если вести малоподвижный образ жизни, то будет увеличиваться нижняя часть тела, за красоту которой постоянно борются женщины.  Постоянное давление, оказываемое на эти зоны, увеличивает выработку жира на 50 %. Ноги тоже реагируют на отсутствие активной жизни, особенно у женщин, предпочитающих высокие каблуки: вероятность варикозного расширения вен, которое нам рекламирует по телевизору, особенно возрастает.


Read more >>

1 2 ... 4next »
Загрузка...

Тренды

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересно2 дня ago

Рейтинг последних кроссоверов 2020 года

Автомобиль – это не только средство передвижения, но еще и способ самоутверждения. Мужчина без машины – это нонсенс в наше...

Интересно2 дня ago

Топ-7 причин, почему комары кусают одних людей чаще, чем других

Каждый из нас задавался вопросом, почему меня кусают комары, а маму или папу не кусают? Обидно, что порой даже приятные...

Интересно2 дня ago

Топ-7 сериалов, которые завлекают с первой серии

Вы досмотрели свой любимый сериал и теперь в поиске новых впечатлений? Тогда воспользуйтесь ТОП-7 сериалов, которые затягивают с первой серии....

Интересно2 дня ago

Учеба за границей: как выбрать классную программу

Среди молодежи сейчас в моде не только работа за «бугром», но и учеба в престижных высших заведениях. Многие люди думают,...

Интересно3 дня ago

Не можете определиться со смартфоном?

Вы видели хоть одного человека без телефона? Сейчас своей жизни без этого гаджета не представляют вообще. На работе, дома, на...

Facebook