Connect with us

Здоровье

Сидячий образ жизни. Что делать?

Сидячий образ жизни — это болезнь современного общества. В чем опасность такой привычки и как предотвратить проблемы, если необходимо много работать в офисе читайте далее.

Почему важно бороться с малоподвижным образом жизни

pixabay.com

Недавно медики пришли к выводу, что недостаток физической активности может привести к онкозаболеваниям. Последствиями неподвижного образа жизни может стать сердечно — сосудистые заболевания, сахарный диабет, боли в позвоночнике, головные боли, ожирение, а также на 30 % повышается риск заболевания почек. Немаловажным является тот факт, что даже диета и физические упражнения не устраняют риск преждевременной смерти от этого недуга. Ты можешь активно начинать свой день с пробежки или заканчивать его в фитнес-центре, но это не сведет к нулю негативные последствия сидячего образа жизни. Женщины, старше 25 лет, которые проводят за просмотром телепередач больше 1 часа в день, сокращают свою жизнь на 21,8 минут.

Ученые из Тель-Авивского университета недавно сделали открытие: если вести малоподвижный образ жизни, то будет увеличиваться нижняя часть тела, за красоту которой постоянно борются женщины.  Постоянное давление, оказываемое на эти зоны, увеличивает выработку жира на 50 %. Ноги тоже реагируют на отсутствие активной жизни, особенно у женщин, предпочитающих высокие каблуки: вероятность варикозного расширения вен, которое нам рекламирует по телевизору, особенно возрастает.


1 2 ... 4next »
Загрузка...